IR-bastu
– infraröd bastu för återhämtning och välmående
IR-bastu (infraröd bastu) är en modern och skonsam bastuform där infrarött ljus värmer kroppen inifrån istället för att hetta upp luften runt omkring. Den djupverkande värmen gör att kroppen börjar svettas effektivt vid lägre temperaturer än i traditionell bastu, vilket många upplever som behagligare och lättare att vistas i.
Hos Endorfina använder vi en infraröd bastu för 1-2 personer. Bastun kombinerar djupverkande infravärme med naturliga saltblock av äkta Himalayasalt. Saltblocken är placerade längs bastuns sidor och skapar både en varm, rogivande atmosfär och en behaglig ljusupplevelse när det bakre LED-ljuset lyser genom stenarnas naturliga orange-rosa nyanser. Ljuset kan även justeras i olika färger för en mjuk färgterapi.
Under bastubadet frigörs mikroskopiska saltkristaller från saltblocken. Dessa sprids i luften och kan bidra till bättre andningshälsa tack vare saltets antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper.
Bastun är utrustad med 24K guldpläterade reflektoryta, som gör att infravågorna i samtliga våglängder reflekteras mer effektivt mot din kropp än vid traditionella reflektorer och gör den till den mest effektiva fullspektrumvärmaren för infrabastu på marknaden. Värmen kommer både bakifrån och framifrån, vilket skapar en omslutande och behaglig bastuupplevelse.
Vad är en infraröd bastu?
I en infraröd bastu används infrarött ljus som överför värme direkt till kroppen. Ljuset omvandlas till värme i vävnaden och ger en jämn och behaglig uppvärmning. Temperaturen i bastun är vanligtvis lägre än i traditionell bastu, samtidigt som svettningen ofta upplevs som djup och effektiv.
Infrarött ljus är en naturlig form av värmeenergi och innehåller ingen UV-strålning.
Hur går ett bastubad till?
- Du sitter bekvämt i bastun under cirka 20–40 minuter
- Temperaturen är behaglig och justerbar
- Bastubadet sker i lugn miljö, ensam eller tillsammans
- Efteråt upplever många en känsla av avslappning, värme och lätthet i kroppen
IR-bastu kan användas som en fristående behandling eller som ett komplement till andra behandlingar hos Endorfina.
Vad kan IR-bastu bidra till?
IR-bastu används ofta inom friskvård och företagshälsa och kan bidra till flera positiva effekter i kroppen.
Regelbundet bastubad kan stödja cirkulationen och hjärt- och kärlsystemets funktion, då pulsen ökar på ett liknande sätt som vid lätt fysisk aktivitet. Den djupverkande värmen gör också att kroppen svettas effektivt, vilket många upplever som en utrensande och renande process.
När kroppen arbetar med att reglera temperaturen ökar energiförbrukningen, vilket kan bidra till ökad kaloriförbränning som ett komplement till rörelse och träning. Värmen kan även hjälpa till att mjuka upp muskler och leder och upplevs ofta lindrande vid stelhet och spänningar.
Ökad cirkulation och svettning kan bidra till en fräschare hudkänsla. Många upplever att huden känns jämnare och mer elastisk, och att hudens struktur förbättras vid regelbunden användning. Bastubad kan också stödja kroppens naturliga immunförsvar genom den tillfälliga höjningen av kroppstemperaturen.
Utöver de fysiska effekterna upplever många IR-bastu som djupt avstressande och avkopplande. Värmen hjälper kroppen att varva ner och ger mental återhämtning.
För vem passar IR-bastu?
IR-bastu passar dig som:
- vill ha en skonsam och behaglig bastuupplevelse
- söker återhämtning och avslappning
- vill komplettera träning eller annan friskvård
- har svårt för mycket höga temperaturer
Hur ofta kan man använda IR-bastu?
Många väljer att använda IR-bastu 1–3 gånger per vecka, beroende på behov och livsstil. Regelbundenhet ger ofta bäst upplevelse.
Viktigt att veta
IR-bastu är en friskvårdsaktivitet och ersätter inte medicinsk behandling. Vid graviditet eller vissa medicinska tillstånd kan bastubad vara olämpligt. Vid osäkerhet rekommenderas att rådgöra med vårdgivare innan bastubad.
Boka IR-bastu
IR-bastu bokas enkelt via vårt bokningssystem. Vid första besöket får du en genomgång så att du känner dig trygg med bastun och hur den används.